Un coaching pensé pour vous, où que vous soyez.
Coaching personnalisé et préparation physique en suivi à distance. Un programme construit pour votre objectif, ajusté chaque semaine avec un coach qui connaît votre situation.
À propos
Coach sportif diplômé du BPJEPS AF (double option), je suis également gardien de but de handball évoluant en National 2.
Passionné par la performance et le dépassement de soi, je conçois des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à chaque objectif :
- Prise de masse
- Perte de graisse
- Force
- Remise en forme
- Préparation physique
Mon objectif : t'aider à progresser avec une méthode efficace, adaptée et durable.
Comment se déroule le suivi
On fait le point
Nous échangeons sur votre objectif, votre niveau, votre matériel et votre emploi du temps.
Votre programme
Vous recevez des séances sur mesure, claires et adaptées à ce que vous pouvez réellement faire.
Suivi et ajustements
Je suis vos retours et j'adapte le programme au fil des semaines pour continuer à progresser.
Sur le terrain et à distance
Ce que je propose
Coaching personnalisé
Un accompagnement individuel à distance, avec un programme et un suivi régulier construits autour de vous.
Préparation physique
Un travail ciblé pour préparer une échéance, un sport ou une reprise, avec une progression planifiée.
Parlons de votre objectif
Envoyez-moi un message sur Instagram en décrivant ce que vous voulez atteindre. Je vous réponds avec la suite à donner.